聞き取りの練習は本当に効果があるの？

聞き取りの練習は、ねらいどおりのことには役に立ちます。ねらいは、すでに届いている音を、脳がもっとうまく意味に変えられるようにすることです。聞こえにくさそのものを直すものではありません。

補聴器や人工内耳は音を届けます。練習は、その音を意味に変える脳をきたえます。

脳は、時間をかけて入ってくる音に慣れていきます。注意して聞いて、答えることで、音を「わかる言葉」に変えるはたらきが強くなります。

難しい場所で言葉を追うのは一つの力で、力は練習で伸びます。聞き慣れた声は、初めて聞く声より聞き取りやすく、練習した声ほど聞き取れるようになっていきます。そして短くこまめな練習は、続けやすいのが良いところです。くり返し練習することで力が育つからです。

練習で、耳や補聴器・人工内耳が変わることはありません。生まれつきの聞こえを取りもどしたり、聞こえにくさをなかったことにしたりはできません。

大げさな約束には気をつけてください。どんな練習も、聞こえにくさを消すことはできません。練習で得られるのは、前よりみがかれた力です。それだけでも十分に役に立ちます。

効果があるかどうか判断する前に、毎日2〜4週間はこつこつ続けてみてください。効果は積み重なっていくので、1〜2回では多くはわかりません。

一つの点数より、暮らしの中の小さな変化に目を向けてください。前より楽だった会話や、これまで逃していた音に気づけたこと、といったことです。

練習は短く、こまめに。ほとんどの日に数分だけなら続けやすく、気が重い長い練習は結局やらずに終わります。

はっきりした課題から始めて、積み上げます。SoundStepsもその作りです。短い聞き取りチェックのあと、続けられるペースで少しずつ難しくなる練習が続きます。