Escucha en forma
Los programas de entrenamiento cerebral gustan a los adultos que quieren mantenerse ágiles, y algunos incluyen ejercicios de sonido. Que ayuden o no a su audición depende de a qué llame ayudar. Si la meta es seguir una conversación en una sala ruidosa, el camino más directo es practicar justo eso: con habla, no con tonos.
Los programas de entrenamiento cerebral ofrecen juegos diarios y cortos que apuntan a la atención, la memoria y la rapidez con que procesa lo que ve y oye. Algunos ejercicios de sonido le piden distinguir tonos que suben de tonos que bajan, o captar sílabas cortas que suenan cada vez más rápido.
Algunos de estos programas tienen investigación publicada detrás de sus ejercicios. Si su meta es esa agilidad general, son un buen lugar donde dedicar el tiempo.
La práctica de escucha empieza por el otro lado: las situaciones en las que de verdad quiere mejorar. Distinguir palabras parecidas. Seguir una frase con el murmullo de un café detrás. Sostener una conversación entre voces que nunca había oído.
Las habilidades mejoran sobre todo en aquello que practica. Practicar tonos lo vuelve mejor con los tonos. Si los momentos que le frustran en la semana tienen que ver con el habla —cenas, llamadas, la tele—, entonces el habla es lo que conviene practicar, con ruido de fondo que puede subir poco a poco.
Los dos tipos de programas tienen estudios detrás, y los resultados cambian según lo que midió cada estudio. Un resumen justo: la práctica suele mejorar las tareas que practica, y cuanto más se parecen esas tareas a la escucha real, más tiene que ver la práctica con su día a día.
Algo que ninguna app de práctica hace es reparar la pérdida auditiva. Si los sonidos le parecen más flojos que antes, o se le escapa el habla incluso en habitaciones tranquilas, vea primero a un especialista en audición. La práctica construye habilidad con la audición que usted tiene.
Empiece por su meta, no por la app.
¿Quiere agilidad general con juegos diarios? Un programa de entrenamiento cerebral encaja.
¿Quiere que la conversación en sitios ruidosos cueste menos? Elija práctica de escucha basada en el habla.
¿Lleva audífonos o un implante coclear? La práctica de escucha funciona junto a su aparato.
¿No lo tiene claro? Pruebe las versiones gratuitas antes de pagar y quédese con la que de verdad vuelva a abrir.
Preguntas frecuentes
Los juegos de entrenamiento cerebral pueden trabajar la atención y la velocidad de procesamiento, y algunos incluyen ejercicios de sonido. Esos ejercicios usan sobre todo tonos y sílabas, no conversación. Si la meta es entender el habla en una sala ruidosa, la práctica de escucha basada en el habla apunta directo a esa habilidad.
El entrenamiento cerebral trabaja habilidades generales —atención, memoria, velocidad— con juegos, algunos con sonido. La práctica de escucha trabaja el habla en sí: distinguir palabras, seguir frases y sostener una conversación entre el ruido de fondo.
Sí. Entrenan cosas distintas, así que conviven bien, como los estiramientos y caminar. Si tiene poco tiempo y su meta es la conversación, dele a la práctica de escucha los primeros diez minutos.
La forma más fiable de mejorar con el habla en ruido es practicar el habla en ruido. Los juegos hechos con tonos pueden afinar la atención auditiva general, pero no ensayan la situación que a usted le importa: una voz, muchas distracciones y palabras reales.
No. La práctica de escucha es entrenamiento, como hacer ejercicio para una habilidad. No repara la pérdida auditiva ni sustituye la atención de un especialista en audición. Si cree que su audición ha cambiado, lo primero es acudir a un especialista en audición.
Seguir leyendo
La escucha es una habilidad que se practica, como la fuerza o el equilibrio.
Apps de práctica de escucha comparadas por precio, funciones y encaje.
Una respuesta clara sobre qué puede y qué no puede lograr la práctica de escucha.
SoundSteps
SoundSteps usa voces reales con ruido de fondo que usted controla, desde pares de palabras hasta conversaciones e historias. El chequeo de escucha gratuito empieza en su navegador: sin tarjeta.
SoundSteps está pensado para el entrenamiento y la práctica de la escucha. No está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna afección de salud. Consulte a un profesional de la salud para obtener orientación médica.
