Entretenir son écoute
Les programmes d'entraînement cérébral plaisent aux adultes qui veulent rester vifs, et certains proposent des exercices sonores. Savoir s'ils aident votre audition dépend de ce qu'on entend par aider. Si l'objectif est de suivre une conversation dans une pièce bruyante, le chemin le plus direct est de pratiquer exactement cela, avec de la parole, pas des sons.
Les programmes d'entraînement cérébral proposent de courts jeux quotidiens qui visent l'attention, la mémoire et la vitesse à laquelle vous traitez ce que vous voyez et entendez. Certains exercices sonores vous demandent de distinguer un son qui monte d'un son qui descend, ou de saisir de courtes syllabes jouées de plus en plus vite.
Certains de ces programmes s'appuient sur des travaux publiés. Si votre objectif est ce genre de vivacité générale, ils méritent qu'on y consacre du temps.
La pratique de l'écoute part de l'autre bout : les situations où vous voulez vraiment progresser. Distinguer des mots proches. Suivre une phrase avec le brouhaha d'un café derrière. Rester dans une conversation entre des voix que vous n'avez jamais entendues.
Une capacité progresse surtout dans ce que vous pratiquez. Pratiquer des sons vous rend meilleur avec des sons. Si les moments pénibles de votre semaine concernent la parole — les dîners, les appels, la télé —, alors c'est la parole qu'il faut pratiquer, avec un bruit de fond que vous montez petit à petit.
Les deux types de programmes ont des études derrière eux, et les résultats varient selon ce que chaque étude a mesuré. Un résumé juste : la pratique tend à améliorer les tâches que vous pratiquez, et plus ces tâches sont proches de l'écoute réelle, plus la pratique touche à votre quotidien.
Une chose qu'aucune appli de pratique ne fait, c'est réparer une perte auditive. Si les sons vous semblent plus faibles qu'avant, ou si vous manquez la parole même au calme, voyez d'abord un audioprothésiste ou un ORL. La pratique développe une capacité avec l'audition que vous avez.
Partez de votre objectif, pas de l'appli.
Vous voulez une vivacité générale par des jeux quotidiens ? Un programme d'entraînement cérébral convient.
Vous voulez que la conversation dans le bruit demande moins d'effort ? Choisissez une pratique de l'écoute basée sur la parole — c'est autour de cela que SoundSteps est construit.
Vous portez des appareils auditifs ou un implant cochléaire ? La pratique de l'écoute vient s'ajouter à votre appareil — et elle fonctionne aussi sans aucun appareil.
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Questions fréquentes
Les jeux d'entraînement cérébral peuvent développer l'attention et la vitesse de traitement, et certains proposent des exercices sonores. Ces exercices utilisent surtout des sons et des syllabes plutôt que de la conversation. Si l'objectif est de comprendre la parole dans une pièce bruyante, une pratique de l'écoute basée sur la parole vise cette capacité directement.
L'entraînement cérébral développe des capacités générales — l'attention, la mémoire, la rapidité — par des jeux, dont certains utilisent le son. La pratique de l'écoute travaille la parole elle-même : distinguer des mots, suivre des phrases et tenir une conversation à travers le bruit de fond.
Oui. Ils entraînent des choses différentes, donc ils vont côte à côte comme les étirements et la marche. Si votre temps est compté et que votre objectif est la conversation, donnez les dix premières minutes à la pratique de l'écoute.
Le moyen le plus sûr de mieux entendre la parole dans le bruit, c'est de pratiquer la parole dans le bruit. Les jeux construits sur des sons peuvent aiguiser l'attention en général, mais ils ne répètent pas la situation qui vous importe : une voix, beaucoup de distractions, de vrais mots.
Non. La pratique de l'écoute est un entraînement, comme de l'exercice pour une capacité. Elle ne soigne pas une perte auditive et ne remplace pas un suivi de l'audition. Si vous pensez que votre audition a changé, un audioprothésiste ou un ORL est le bon premier pas.
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