Kort antwoord: ja, binnen grenzen. Oefenen kan je beter maken in het verstaan van spraak in moeilijke situaties, want dat is een vaardigheid die je hersenen kunnen aanscherpen. Je oren of je toestel verandert het niet. Hier het hele beeld.
Luisteroefeningen werken voor waar ze voor bedoeld zijn: je hersenen helpen om het geluid dat ze al krijgen, beter te duiden. Een gehoorverlies repareren ze niet.
Je toestel levert het geluid. Het oefenen traint je hersenen om van dat geluid betekenis te maken.
Je hersenen passen zich in de loop van de tijd aan wat ze horen. Als je aandachtig luistert en antwoordt, versterk je de verbindingen die van een signaal een woord maken dat je verstaat.
Spraak volgen in een moeilijke ruimte is een vaardigheid, en vaardigheden worden beter met oefening. Onderzoek naar oefenen met vertrouwde stemmen vond tot 20 procent beter verstaan (Holmes en Johnsrude, 2021). En kort, regelmatig oefenen wint van zeldzame lange sessies, omdat het vaak terugkomen de vaardigheid opbouwt.
De hersenen passen zich in de loop van de tijd aan het gehoorde aan
Spraak in lawaai verstaan is een vaardigheid die je kunt opbouwen
Regelmatig kort oefenen wint van zeldzame lange sessies
Oefenen verandert niet je oren en niet je toestel. Het herstelt geen natuurlijk gehoor, en het maakt een gehoorverlies niet ongedaan.
Wees voorzichtig met grote beloften. Geen enkele oefening kan een gehoorverlies verhelpen. Wat oefenen biedt, is een scherpere vaardigheid, en die is veel waard.
Geef het twee tot vier weken regelmatig dagelijks oefenen voordat je beslist of het helpt. De werking bouwt zich op, dus één of twee keer oefenen zegt zelden veel.
Let op kleine tekenen in het dagelijks leven in plaats van op één enkel getal: een gesprek dat makkelijker ging, of een geluid dat je opving dat je vroeger miste.
Houd de sessies kort en regelmatig. Een paar geconcentreerde minuten op de meeste dagen leveren meer op dan een lang blok waar je tegenop ziet.
Begin met een heldere taak en bouw daarop voort. Zo is SoundSteps opgezet: een korte luistercheck, daarna begeleide sessies die de moeilijkheid opvoeren in een tempo dat je kunt volhouden.
Veelgestelde vragen
Ja, binnen grenzen. Ze kunnen verbeteren hoe goed je spraak in moeilijke situaties verstaat, want dat is een vaardigheid die je kunt oefenen. Je oren, je toestel of een natuurlijk gehoor veranderen ze niet.
Nee. Oefenen traint je hersenen om het geluid dat ze krijgen, beter te duiden. Het repareert geen gehoorverlies en vervangt je toestel niet.
Geef het twee tot vier weken regelmatig dagelijks oefenen. De werking bouwt zich op en is na één of twee keer oefenen zelden merkbaar.
Ja. Onderzoek naar oefenen met vertrouwde stemmen vond tot 20 procent beter verstaan (Holmes en Johnsrude, 2021), en studies pleiten voor actief, regelmatig oefenen in plaats van alleen luisteren.
Kort en vaak werkt het beste. Een paar geconcentreerde minuten op de meeste dagen bouwen de vaardigheid sneller op dan een zeldzame lange sessie.
Verder lezen
Een eerlijke vergelijking van luisteroefen-apps op prijs, functies en pasvorm.
Waarom bellen moeilijk is, wat vandaag helpt en hoe oefenen de vaardigheid opbouwt.
Waarom het restaurant zo moeilijk is en hoe oefenen met achtergrondlawaai helpt.
Een eerlijke, feitelijke blik op LACE AI Pro voordat je koopt.
SoundSteps
Doe de gratis luistercheck en probeer een paar weken lang korte begeleide sessies. Dat is genoeg om te voelen of het helpt.
SoundSteps is gemaakt voor hoortraining en luisteroefeningen. Het is niet bedoeld om een aandoening vast te stellen, te behandelen, te genezen of te voorkomen. Vraag een zorgverlener om medisch advies.
