Het onderzoek
Kort antwoord: ja, binnen grenzen. Oefenen kan je beter maken in het verstaan van spraak in moeilijke situaties, want dat is een vaardigheid die je hersenen kunnen aanscherpen. Je oren of je hoorhulpmiddel verandert het niet. Hier het hele beeld.
Luisteroefeningen werken voor waar ze voor bedoeld zijn: je hersenen helpen om het geluid dat ze al krijgen, beter te duiden. Een gehoorverlies repareren ze niet.
Je hoorhulpmiddel levert het geluid. Het oefenen traint je hersenen om van dat geluid betekenis te maken.
Je hersenen passen zich in de loop van de tijd aan wat ze horen. Als je aandachtig luistert en antwoordt, versterk je de verbindingen die van een signaal een woord maken dat je verstaat.
Spraak volgen in een moeilijke ruimte is een vaardigheid, en vaardigheden worden beter met oefening. Een vertrouwde stem versta je makkelijker dan een onbekende, en je wordt vooral beter in de stemmen waarmee je oefent. En kort, regelmatig oefenen is makkelijk vol te houden, omdat het vaak terugkomen de vaardigheid opbouwt.
De hersenen passen zich in de loop van de tijd aan het gehoorde aan
Spraak in lawaai verstaan is een vaardigheid die je kunt opbouwen
Vaak terugkomen bouwt de vaardigheid op
Spraak verstaan in moeilijke situaties is een vaardigheid die je kunt oefenen.
Oefenen verandert niet je oren en niet je hoorhulpmiddel. Het herstelt geen natuurlijk gehoor, en het maakt een gehoorverlies niet ongedaan.
Wees voorzichtig met grote beloften. Geen enkele oefening kan een gehoorverlies verhelpen. Wat oefenen biedt, is een scherpere vaardigheid, en die is veel waard.
Geef het twee tot vier weken regelmatig dagelijks oefenen voordat je beslist of het helpt. De werking bouwt zich op, dus één of twee keer oefenen zegt zelden veel.
Let op kleine tekenen in het dagelijks leven in plaats van op één enkel getal: een gesprek dat makkelijker ging, of een geluid dat je opving dat je vroeger miste.
Houd de sessies kort en regelmatig. Een paar geconcentreerde minuten op de meeste dagen hou je makkelijk vol; een lang blok waar je tegenop ziet, sla je over.
Begin met een heldere taak en bouw daarop voort. Zo is SoundSteps opgezet: een korte luistercheck, daarna begeleide sessies die de moeilijkheid opvoeren in een tempo dat je kunt volhouden.
Veelgestelde vragen
Ja, binnen grenzen. Ze kunnen verbeteren hoe goed je spraak in moeilijke situaties verstaat, want dat is een vaardigheid die je kunt oefenen. Je oren, je hoorhulpmiddel of een natuurlijk gehoor veranderen ze niet.
Nee. Oefenen traint je hersenen om het geluid dat ze krijgen, beter te duiden. Het repareert geen gehoorverlies en vervangt je hoorhulpmiddel niet.
Geef het twee tot vier weken regelmatig dagelijks oefenen. De werking bouwt zich op en is na één of twee keer oefenen zelden merkbaar.
Ja. Het onderzoek laat vooral twee dingen zien: je wordt beter in wat je oefent, en een vertrouwde stem versta je makkelijker dan een onbekende. Oefenen met een taak voegt een antwoord toe dat je kunt controleren. Luisterboeken en gewone gesprekken zijn ook echt luisteren, en die tellen mee.
Kort en vaak. Een paar geconcentreerde minuten op de meeste dagen hou je makkelijk vol, en vaak terugkomen bouwt de vaardigheid op.
Verder lezen
Doe de gratis luistercheck en probeer een paar weken lang korte begeleide sessies. Dat is genoeg om te voelen of het helpt.
