Cochleaimplantat
Det korta svaret: alla vakna timmar, från att du sätter på processorn på morgonen till att du tar av den vid läggdags. Planen från din audionom eller ditt CI-team går först, men målet är detsamma för nästan alla. Här står varför timmarna spelar så stor roll, och hur du kommer dit om en hel dag känns som mycket.
Gratis, utan konto.
För de flesta med cochleaimplantat är målet att bära processorn från det att de vaknar till det att de går och lägger sig. Det gäller också vanliga timmar hemma, inte bara samtal och utflykter. I början kan din audionom lägga upp en mjukare start, och då är det den planen du följer.
Målet är högt eftersom ett cochleaimplantat bara hjälper när det är på, och hjärnan lär sig signalen bara när ljud kommer in.
Hjärnan lär sig läsa signalen från ett cochleaimplantat på samma sätt som den lär sig allt annat, genom upprepning. Steg i hallen, vattenkokaren, en radio i rummet bredvid och din egen röst är material som hjärnan använder för att bygga sin karta över det nya ljudet. När processorn är av stannar inlärningen. Att bära den varje dag är en av de vanor som hänger tydligast ihop med bättre taluppfattning över tid.
Sikta på alla vakna timmar. Varje timme är inlärningstid för hjärnan, även i tysta rum.
I början kan en hel dag med nytt ljud vara tröttande. Är det där du är, dra inte ner på timmarna utan att säga något. Berätta det för din audionom.
Problem med hur ljudet känns går ofta att lösa med en ny mappning, och att bygga upp tiden enligt en plan fungerar bättre än att dra ner utan plan. Ett vanligt sätt är att lägga till tid gradvis: ett visst antal timmar i dag, lite mer nästa vecka, tills du är uppe i hela dagar.
Det hjälper också att koppla processorn till fasta punkter i dagen, till exempel på vid frukosten och av vid läggdags. Då blir det en vana i stället för ett beslut varje dag.
Att lyssna med ett cochleaimplantat kräver verklig ansträngning, och trötthet är normalt, särskilt de första månaderna. Korta vilor i ett tyst rum med processorn på ger dig en paus utan att ljudet stängs av. Tiden räknas även utan buller eller samtal.
Behöver du ta av processorn helt då och då, håll pauserna korta och sätt på den igen efteråt. Det du vill undvika är att glida in i deltid, där timmarna utan processor sakta blir fler vecka för vecka.
Att bära processorn hela dagen ger hjärnan mycket att arbeta med, och det räknas. Övning där du svarar och kollar facit, som ord- eller meningsövningar, lägger till en uppgift och ett svar att jämföra med, så att du märker när du hörde fel på ett ord.
Hörselskadades Riksförbund tipsar om att läsa en text samtidigt som du hör den. Ett sätt är Legimus, en digital tjänst som finns gratis via biblioteket.
En bra dag ser ut så här: processorn på från morgon till kväll, plus några minuter fokuserad övning. SoundSteps står för övningsdelen, med korta pass kring en röst som är densamma från dag till dag.
Cochleaimplantat (CI) och EASHörselskadades Riksförbund
Om cochleaimplantat, träningen efter operationen och tipset att läsa samtidigt som du lyssnar.
Vanliga frågor
Det vanliga målet är alla vakna timmar: på när du går upp, av när du går och lägger dig. Följ bärplanen från din audionom, särskilt de första veckorna, då hen kanske bygger upp tiden till hela dagar gradvis.
Deltid bromsar framstegen. Hjärnan lär sig signalen från ett cochleaimplantat genom många timmars ljud, så om processorn är av stora delar av dagen får hjärnan mycket mindre att lära av. Är hela dagar obekväma, fråga din audionom om en ny mappning eller en plan för att bygga upp tiden.
Att vila i ett tyst rum med processorn på är ett bra sätt att återhämta sig utan att stänga av ljudet. Behöver du ta av den helt ibland, håll pauserna korta och medvetna, så att tiden utan processor inte växer vecka för vecka.
Lyssningströtthet är vanligt, särskilt i början. Berätta det för din audionom, eftersom problem med hur ljudet känns ofta går att lösa med en ny mappning. Kom sedan överens om en plan som bygger upp tiden till hela dagar, i stället för att dra ner på egen hand.
Läs vidare
Att bära processorn hela dagen ger hjärnan ljud att arbeta med. Gör den kostnadsfria lyssningskollen och lägg till några fokuserade minuters övning.
Gratis, utan konto.
