Vetenskapen
Sorl är ljudet av flera personer som pratar samtidigt, blandat till en jämn matta av röster där inget enskilt ord sticker ut. På engelska heter det babble noise. Det är det bakgrundsljud som oftast används i lyssningstest och övning, eftersom röster döljer tal bättre än något annat vardagsljud.
Gratis, utan konto.
För att göra sorl spelar man in flera personer som pratar och lägger inspelningarna ovanpå varandra. Med tillräckligt många röster flyter orden ihop till ett surr, ljudet av en full restaurang hört från andra sidan rummet.
Lyssningstest och övningsappar spelar det här ljudet bakom en röst du ska följa. Din uppgift är att hålla kvar den ena rösten genom de andra, samma uppgift som ett fullt rum ger dig.
En fläkt, trafik eller ett surrande kylskåp är stadiga och förutsägbara ljud, och mycket av dem ligger på andra tonhöjder än talet. Hjärnan lär sig snabbt mönstret och skjuter undan det.
Sorl är annorlunda av två skäl. Det ligger i samma tonhöjd som rösten du vill höra, så det täcker talet precis där talet finns. Och eftersom det består av riktiga röster försöker hjärnan hela tiden följa det. Hör du ditt namn två bord bort är meningen framför dig borta.
Sorl är många röster som går i varandra och blir ett enda bakgrundsljud.
Cocktailpartyeffekten är hjärnans förmåga att ställa in sig på en röst i ett rum fullt av röster. Med typisk hörsel känns det lätt: du följer din vän, och resten av festen tonar bort till ett mummel.
En hörselnedsättning försvagar den förmågan. Att ställa in sig på en röst kräver fina ljuddetaljer, som små skillnader i tonhöjd och tajming mellan röster, och de blir otydligare. Rösterna skiljer sig inte längre åt lika klart, och rummet blir ett enda ljud.
Om målet vore tysta rum skulle tyst övning räcka. Men de platser folk helst vill ha tillbaka är bullriga: middagsbordet, fikarummet, restaurangen, släktkalaset. Sorl är det som ligger närmast de rummen.
Det går också att styra noga. En övningsapp kan lägga till sorl lite i taget, så att du alltid övar på en nivå som utmanar dig utan att dränka rösten helt.
Börja med en tydlig röst i tystnad tills din träffsäkerhet är stadig. Lägg sedan till sorl på låg nivå och fortsätt med samma sorts uppgift: upprepa meningar, svara på frågor, skilj på ord som låter lika.
Höj sorlet först när den aktuella nivån känns stabil. I SoundSteps fungerar bakgrundssorlet så: du styr nivån själv och skruvar upp den ett litet steg i taget.
Vanliga frågor
Trafik är stadig och ligger delvis utanför talets tonhöjd, så hjärnan lär sig bortse från den. Festbuller består av röster. Det täcker talet på samma tonhöjder, och hjärnan dras hela tiden mot de andra samtalen.
Börja med tydligt tal i tystnad, lägg sedan till sorl på låg nivå och fortsätt med samma lyssningsuppgifter. Höj nivån i små steg, och bara när din träffsäkerhet håller på den nuvarande nivån.
Det är den engelska facktermen för sorl: inspelningar av flera talare som lagts ovanpå varandra, ofta märkta med antalet röster, som six-talker babble. Fler talare ger ett jämnare ljud som låter mer som en folkmassa.
Ja. Hörhjälpmedel levererar blandningen av röst och sorl, men att skilja dem åt är hjärnans jobb, och det är den svåraste lyssningsuppgiften i vardagen. Det är en av de sista färdigheterna som känns lätta igen, och en som går att öva gradvis.
Du övar samma sak som en restaurang kräver: att hålla kvar en röst när andra röster konkurrerar. Övning gör inte rummet tystare, men den kan göra att det tar mindre kraft att plocka ut rösten.
Läs vidare
Den kostnadsfria lyssningskollen innehåller lyssning med bakgrundsröster. Sedan styr du sorlet själv och skruvar upp det först när du är redo.
Gratis, utan konto.
