Telefonsamtal hör till de svåraste lyssningsuppgifterna i vardagen med hörapparat eller cochleaimplantat. Det finns goda skäl till det, och det finns riktiga sätt att göra samtalen lättare, redan i dag.
I telefon förlorar du det som annars hjälper dig mest. Det finns inget ansikte att läsa, så läpprörelserna är borta. Ljudet är ihoppressat, vilket tunnar ut det ljud din hjärna använder för att fylla luckor.
Och de flesta samtal kommer via ett öra, så du förlorar stödet av att höra med båda. Tillsammans är ett telefonsamtal mycket svårare än samma samtal ansikte mot ansikte.
Ingen läppavläsning och ingen mimik
Ihoppressat ljud som tappar detaljer
Oftast ett öra i stället för två
Du behöver inte vänta för att göra samtalen lättare. Några ändringar hjälper direkt, och de flesta kostar inget.
Prova dessa och behåll det som fungerar för dig. Olika upplägg passar olika personer.
Strömma samtalen via Bluetooth direkt till dina hörapparater eller din ljudprocessor, så att ljudet når båda öronen
Använd högtalarfunktionen i ett tyst rum när streaming inte går
Prova en app som textar samtal så att du kan läsa med medan du lyssnar
Byt till videosamtal när det går, så får du tillbaka läpprörelserna
Ett telefonsamtal kräver att du följer en röst utan synliga ledtrådar. Det är en särskild färdighet, och rätt övning bygger upp just den.
Att öva med en enda röst och utan ansikte att läsa bygger samma färdighet som ett samtal använder. Samtalsövningar, där du följer en talande person och svarar, ligger nära det du gör i telefon.
Börja i tystnad med en klar enda röst, så att din hjärna har en fast signal. Sedan ökar du svårighetsgraden steg för steg.
Börja med en röst du kan följa. Lägg till svårare lyssning när du blir säkrare. Med tiden känns en röst utan ansikte att läsa mer naturlig.
Börja med en klar röst i tystnad
Öva att följa och svara utan att se ett ansikte
Öka svårighetsgraden lite i taget när det blir lättare
SoundSteps använder lyssning på en enda röst och samtalsövningar, vilket passar väl ihop med det ett telefonsamtal kräver. Du börjar lugnt och bygger upp själv.
Det ändrar inte hur en telefon pressar ihop ljudet. Men det kan hjälpa din hjärna att bli bättre på uppgiften med bara en röst och utan bild, så att nästa samtal blir lite mindre ansträngande.
Vanliga frågor
Telefonsamtal tar bort läpprörelserna, pressar ihop ljudet och kommer oftast via ett öra. Det gör dem svårare än samma samtal ansikte mot ansikte.
Strömma samtalen via Bluetooth direkt till dina hörapparater eller din ljudprocessor, så att ljudet når båda öronen. I ett tyst rum hjälper även högtalarfunktionen.
Ja. En app som textar samtal låter dig läsa med medan du lyssnar. Det tar bort press och hjälper dig fånga ord du annars kan missa.
Ja. Att följa en enda röst utan synliga ledtrådar är en färdighet, och det är just den ett telefonsamtal kräver. Att öva den kan göra samtal mindre ansträngande.
När det går, ja. Ett videosamtal ger dig tillbaka läpprörelserna och mimiken, vilket gör det lättare att följa samtalet.
Läs vidare
En rättvis översikt över hörträningsappar efter pris, funktioner och vem de passar.
En rättvis och saklig titt på LACE AI Pro innan du köper.
Varför restaurangen är så svår, och hur övning i buller hjälper.
Ett klart svar på vad övning kan och inte kan göra.
SoundSteps
Gör den kostnadsfria lyssningskollen och öva sedan att följa en klar röst. Börja i tystnad och bygg vidare därifrån.
SoundSteps är gjord för hörträning och övning. Den är inte avsedd att ställa diagnos, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom. Rådgör med hälso- och sjukvårdspersonal för medicinska råd.
