Den egna rösten är ofta det konstigaste ljudet under de första veckorna med hörapparat. Den kan kännas för stark, burkig eller ekande, som att du pratar inuti en tunna. Det är vanligt, och för de flesta avtar det när hjärnan har vant sig och passformen sitter rätt.
När du pratar färdas rösten inte bara genom luften. Den vibrerar också genom skallbenet rakt in i hörselgången. Normalt läcker de vibrationerna ut igen genom det öppna örat. När en hörapparatsinsats pluggar igen gången blir de instängda och byggs upp, så att din egen röst låter burkig och ihålig. Audionomer kallar det ocklusionseffekten — effekten av ett blockerat öra.
Du kan höra samma sak utan hörapparat. Sätt fingrarna i öronen och säg några ord. Det där instängda ljudet är ocklusion, och det är en fysisk effekt av insatsen, inte ett tecken på att något är fel med hörapparaterna.
Den andra orsaken har inget med insatsen att göra. Hörselnedsättning tar oftast de höga tonerna först, så i flera år har du hört en dämpad version av din egen röst. Nya hörapparater ger de höga tonerna tillbaka.
Rösten i dina öron nu är alltså närmare den röst alla andra hör, och den stämmer inte med den du minns. Många tycker att den låter vass, tunn eller främmande i början. Den delen handlar om att bli bekant igen, och det brukar ske av sig självt.
För de flesta avtar det värsta inom några veckor, förutsatt att hörapparaterna är på hela dagarna. Hjärnan uppdaterar sin bild av hur din röst låter, på samma sätt som den ställer om sig till andra nya ljud från hörapparaterna.
Ju mer du bär dem, desto fortare går det. Bär du hörapparaterna bara ett par timmar om dagen växlar hjärnan hela tiden mellan den gamla rösten och den nya, och omställningen drar ut på tiden.
Att läsa högt några minuter om dagen är ett av de bästa verktygen för det här. Det ger hjärnan en jämn ström av din nya röst i en kravlös situation, och de flesta tycker att den konstiga fasen blir kortare.
Att prata med familjen eller läsa för ett barnbarn fungerar på samma sätt. Målet är enkelt: hör din egen röst ofta, med hörapparaterna i.
Bär hörapparaterna alla vakna timmar
Läs högt några minuter om dagen
Prata som vanligt i stället för att undvika din egen röst
Ge det några veckor innan du bestämmer dig
Om rösten fortfarande låter burkig efter två eller tre veckor, eller om ljudet stör dig så mycket att du vill ta ut hörapparaterna, berätta det för audionomen som provade ut dem. Det är en helt vanlig fråga, och det finns verkliga åtgärder: en ventil (en liten öppning i insatsen som släpper ut instängt ljud), en öppnare dome eller en ändring i inställningarna.
Du behöver inte bita ihop och stå ut. Justeringar under de första månaderna är en normal del av utprovningen — att be om en är inte att klaga.
Vanliga frågor
När en insats blockerar hörselgången blir vibrationerna från din egen röst instängda i stället för att läcka ut. Det instängda ljudet kallas ocklusionseffekten, och det gör rösten burkig och ihålig. En ventil eller en öppnare dome minskar det ofta.
Ja, det är mycket vanligt. De flesta märker det under de första veckorna. Det beror på att insatsen blockerar hörselgången och på att du hör de höga tonerna i din egen röst igen efter flera år utan dem.
För de flesta, ja, inom några veckor om du bär dem troget. Hjärnan uppdaterar sin bild av din röst. Låter den fortfarande burkig eller störande efter två eller tre veckor kan en justering av passformen oftast hjälpa.
Om det burkiga inte har släppt efter två eller tre veckors stadigt bärande, eller om det får dig att vilja ta ut hörapparaterna, boka en uppföljning. En ventil, en annan dome eller en ändring i inställningarna är alla vanliga åtgärder.
Tuggandet skickar kraftiga vibrationer genom käken och skallen in i hörselgången. När gången är blockerad av en insats stannar vibrationerna kvar, så knaprande och tuggande låter starkt inne i huvudet. Det är en del av ocklusionseffekten, och en ventilerad passform minskar det ofta.
Ja. Några minuters högläsning om dagen ger hjärnan jämn träning med din nya röst, och de flesta tycker att den konstiga känslan släpper snabbare. Det fungerar dessutom som lyssningsövning med tydligt tal.
Läs vidare
Praktiska tips för första veckan och övning som hjälper hjärnan hinna ikapp.
Korta dagliga pass, en tydlig röst först och buller steg för steg.
Varför restaurangen är så svår, och hur övning i buller hjälper.
Varför lyssnandet tröttar vid nedsatt hörsel, och vad som gör dagen lättare.
Så går den till, vad den visar, vad den inte är och vad som händer sedan.
SoundSteps
Medan du vänjer dig vid din nya röst hjälper kort daglig lyssningsövning resten av omställningen på traven. Gör den kostnadsfria lyssningskollen i SoundSteps och se var du kan börja.
SoundSteps är gjord för hörträning och övning. Den är inte avsedd att ställa diagnos, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom. Rådgör med hälso- och sjukvårdspersonal för medicinska råd.
